Autor: Dr. Joachim Manns, Leitender Apotheker der Versandapotheke Zur Rose

Altersvergesslichkeit stellt ein grosses Problem für Betroffene dar. Welche Symptome liegen vor? Wie können Sie präventiv vorgehen? Lesen Sie hier mehr.

Altersvergesslichkeit kann beim Autofahren schnell gefährlich werden

Altersvergesslichkeit ist eine leichte kognitive Störung im Alter, bei der eine Vielzahl an Symptomen wie Konzentrationsschwäche und Gedächtnisprobleme gebündelt auftreten. Altersvergesslichkeit darf nicht mit Demenz, der Beeinträchtigung von Urteilsfähigkeit und einer Orientierungslosigkeit, verwechselt werden.

Ursachen von Altersvergesslichkeit
Hauptursache von Altersvergesslichkeit ist der natürliche Alterungsprozess – mit Veränderungen des Gehirns und des Körpers. Hirnzellen sterben ab, das Gehirn verkleinert sich und die Verknüpfungen zwischen Nervenzellen werden nicht mehr so leicht gebildet. Andere krankheitsbedingte Ursachen für Altersvergesslichkeit können Infektionen, Gehirnblutungen, Depressionen oder Neurosen sein.

Symptome von Altersvergesslichkeit
Bei Altersvergesslichkeit leidet der Betroffene an einer sinkenden geistigen Vitalität, die sich zeigt durch:

• beeinträchtigte Gedächtnisleistung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• langsamere Informationsverarbeitung
• beeinträchtigte Abstraktions- und Urteilsfähigkeit
• Ungeduld, Reizbarkeit und Unaufmerksamkeit

Altersvergesslichkeit wird beim Autofahren schnell gefährlich: denn dabei wird vollste Konzentration abverlangt. Treten die Symptome dann auch dauerhaft zusammen mit stärkeren kognitiven Schäden auf, können sie ein Hinweis auf eine beginnende Demenz sein.

Behandlung von Altersvergesslichkeit
Altersvergesslichkeit kann momentan noch nicht hinreichend behandelt werden, sodass Medikamente lediglich eine drohende Demenz verzögern können. Kognitive Trainingsprogramme können die Gedächtnisleistung verbessern. Körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge oder Nordic Walking fördern die Durchblutung des Gehirns und bringen Herz und Kreislauf in Schwung.
Auch Lebensmittel wie Pfeffer oder Peperoni und mindestens zwei Liter Wasser täglich kurbeln die Durchblutung an.

Prävention von Altersvergesslichkeit
Einer Altersvergesslichkeit kann vorgebeugt werden, indem Sie sich ausreichend psychisch und physisch betätigen. Das Gehirn wird mit genügend Sauerstoff versorgt und die Gehirnzellen werden durch Denksportaufgaben trainiert. Natürliche Wirkstoffe wie Gingko-Extrakte – erhältlich beispielsweise bei der Versandapotheke Zur Rose – können sich positiv auf die kognitiven Fähigkeiten auswirken und die Gedächtnisleistung steigern. So bleiben Sie geistig fit und länger jung. Auch eine gesunde Ernährung mit Vitaminen und wichtigen Nährstoffen begünstigt die nötige Fitness für anspruchsvolle Hirntätigkeiten.